Бразильські горіхи в глазурі з молочного шоколаду, мін. 100 г

Навіщо готувати горіхи на пару?

Бразильські горіхи містять багато білка та ненасичених жирних кислот, які є корисними для здоров'я оліями. Вони не мають тенденції накопичуватися в організмі як жирові запаси, також багаті на мінерали та вітаміни і корисні для нашого серця.

Вони містять різноманітні антиоксиданти і, порівняно з іншими горіхами, велику кількість ненасичених жирних кислот, які необхідні для розвитку мозку в ранньому віці.

Однак найбільшою їхньою перевагою є величезна кількість селену, що міститься в них. Лише кілька горішків на перекус - і рекомендована добова доза селену буде виконана. Селен важливий для багатьох функцій в організмі, а також допомагає щитовидній залозі, імунітету, настрою і психічній стійкості, що оцінить кожна мама.

Крім того, він також дуже допомагає при лікуванні безпліддя, оскільки має великий вплив на дозрівання і рухливість сперматозоїдів, а також на вироблення тестостерону.

Величезна кількість селену робить пара горіх унікальним. Селен чудово впливає на роботу щитовидної залози, імунну систему та ріст клітин, і навіть знижує ризик розвитку раку сечового міхура та простати. Він захищає клітини мозку і робить значний внесок у загальний здоровий розвиток.

Організм не може його виробляти, тому його потрібно поповнювати за допомогою дієти. Селен міститься в рибі, яйцях, потрухах тощо. Однак, за кількістю в продуктах харчування бразильський горіх лідирує. Всього два горішки - і рекомендована добова доза покрита.

Серед інших корисних для здоров'я речовин варто згадати залізо, магній, мідь, фосфор, вітамін Е та цинк.

Регулярно вживаючи бразильські горіхи, ви можете бути впевнені, що додасте величезну дозу користі для здоров'я всієї родини.

• Алергени: продукт містить горіхи та може містити арахіс, насіння кунжуту
• Склад: ядра розпарених горіхів 100%
• Рекомендації щодо застосування: горіхи широко використовуються в холодній і гарячій кухні. Вони підходять для варіння і випічки, але в основному тільки для перекусу. Щоб доповнити смак та інші поживні речовини, ми можемо змішати їх з іншими горіхами або сухофруктами і таким чином створити суперпоживний і хороший перекус для дітей, який завжди буде під рукою. З них роблять олію, борошно, пасту, які підходять для батончиків мюслі, каш, гранола, випічки або салатів.
• Зберігання: зберігати в сухому місці при температурі не вище 22 °C і відносній вологості повітря не більше 70%.